慢性腰痛に悩むあなたへ――医療の現場で活躍する専門ドクターが語る「痛みとの付き合い方」

シニア世代に向けて、医療分野で実績を持つ専門医が、自ら実践する健康法を紹介する興味深い記事が掲載されました。今回のテーマは、多くの方が抱える悩み「慢性腰痛」。

記事では、痛みが生じるメカニズムや、慢性腰痛に対する3つの治療法が丁寧に解説されています。また、痛みの引き金となる疾患やストレスなど、痛みを悪化させるさまざまな要因にも触れられており、非常に実践的な内容となっています。

ただし、記事では痛みの「原因」そのものにはあえて踏み込んでいません。というのも、慢性的な痛みの中には医学的に原因がはっきりしないケースも多く、完全に治すことが難しいとされています。そのため、医師との対話を重ねながら、薬の副作用に配慮しつつ、安静よりも“適度な運動”を取り入れ、痛みへの向き合い方を学ぶことが推奨されています。

とはいえ、医療関係者が学んだテキストには、「腰痛の原因の多くは腰の筋肉の緊張である」と明記されています。ならば、その緊張した筋肉をやわらげることで、痛みの解消につながるのではないでしょうか。

私は、一日でも早く、皆さまが痛みから解放され、快適な日常を取り戻せることを心から願っています。

腰痛・肩こり・関節痛等、慢性痛でお悩みの方は当院にお気軽にご相談ください。