整形外科に行くと、足底腱膜炎・中足痛症、モートン病等と診断されます。インソールの使用や、アキレス腱のストレッチを勧められて、痛み止めや湿布を処方されることがあります。
でもご安心ください。ふくらはぎの筋肉をやわらかくすると、足のほとんどの痛みは改善します。
先日もリハビリセンターで、外反母趾の痛みを訴える80代の女性の症状は5分でなくなりました。1週間後にもう一度ふくらはぎの筋肉をやわらかくすると、その後は症状を訴えなくなりました。60代の女性のかかとの痛みも、数分でなくなりました。
少しでも早く慢性痛の症状をなくして、快適な毎日を送るようにしませんか？我慢したり悩んでいる時間がもったいないですよ😊
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